Die Basis und den Beginn jedes Hörtrainings bildet der psychologische Hörtest, der mit einem nach Tomatis geeichten Hörtestgerät erstellt wird. Dieser Test gibt Aufschluss über Hörwahrnehmung, Körperbefindlichkeit, Sprachverarbeitung bzw. Kommunikationsmuster, über Vitalität, Konzentrationsfähigkeit oder Ablenkbarkeit eines Menschen.
Anhand der Hörkurve wird dann ein individuelles Hörprogramm erstellt:
- Das Tomatis-Hörtraining gliedert sich in eine passive Phase, in der das Gehör über Spezialkopfhörer mittels elektronisch gefilterter Töne aktiviert wird.
- Die daran anschließende aktive Phase umfasst Stimm-, bzw. Lese- oder Singübungen unter dem „Elektronischen Ohr“, welches die eigene Stimme gefiltert und verändert wiedergibt.
Der erste Hörblock dauert 15 Tage, in denen täglich zwei Stunden gehört wird. Nach Pausen von vier bis sechs Wochen wird das Hörtraining für 8 Tage fortgesetzt.
Die Dauer und Intensität der Hörphasen richten sich vor allem nach den individuellen Anliegen. Wichtig ist, dass ein regelmäßiger Zeitrhythmus eingehalten wird.
Während des Hörens dürfen die Empfänger spielen, malen, träumen, schlafen. Essen, lesen, schreiben, sprechen oder spielen mit dem Game-Boy beeinträchtigen den Hörerfolg ebenso wie Fernsehen, Video- und Computerspiele zu Hause. Viel Bewegung ist dagegen wichtig. Unmittelbar nach dem Hörtraining sollte auf lange Autofahrten verzichtet werden.
